夜貓族™

這是醫學系研究所研究教授做出來的實驗報告

若您也是注重身體保健,生活養生的話.....

那肯定非看不可!


★易產生致癌病毒的食物惡物

一、用烤的玉米要少吃最好不要吃，具有致癌毒素 。

二、過期的食物〈有黴菌〉，含有黃菊毒素〈肝癌〉，一定要吃新鮮的食物，不要捨不得丟。

三、香腸、熱狗都是致癌物。

四、吃花枝，魷魚就不要吃紅蘿蔔〈在胃裡中和會形成亞硝酸〉。

五、烤的，有焦的部份都要去掉，很毒。

六、莖類的植物〈如馬鈴薯〉發芽就有毒。


★對身體有益的食物，良物：

一、綠茶可多喝，可防癌。

二、養樂多可防胃癌,大腸癌。

三、大蒜證實可防癌,效果很好。

四、聖女小蕃茄可防癌。


★奶茶少喝!!!

你愛喝奶茶嗎？如果你是愛喝奶茶的人請注意囉?

奶茶是高糖、高油、高熱量，沒有營養價值可言，算一種垃圾食物。

奶茶加的奶精，多由椰子油製成，喝多了容易發胖，

脂肪容易堆積在肚子上，形成中廣體形，

很多習慣喝奶 茶的人想要減肥，第一件事就是戒奶茶。

椰子油中含大量飽和脂肪酸，會加速體內製造膽固醇，

血脂肪也會急速上升，形成血管硬化，長期大量飲用，

容易罹患高血壓、糖尿病等慢性病。統計數字顯示，大量飲用奶

茶超過三個月，血脂肪及膽固醇都會升高。

奶茶只是油和糖的結合，因為奶精並非牛奶製成品，

奶茶中又有大量糖分，幾乎不含鈣質，

根本無法補充鈣質，還對身體有很大的傷害。

奶茶最好不要天天喝，一週頂多喝個一、兩杯解個饞即可。




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