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天氣冷呼呼~~~要做什麼好呢? 答案是喝熱騰騰的湯囉!

一連幾天陰雨綿綿...有潮濕又寒冷的天氣實在是讓人受不了~~~

所以就找出食譜自己搞新花樣的東西吃~ 哈! 這個真的還不錯唷!!!

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★ 七日瘦身湯食譜分享 ★

材料 :

包心菜一粒，青椒二個，芹菜一小把，洋蔥二粒，番茄三個，蔥六支，鹽，胡椒

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在還沒有微波爐的時代裡,

"電鍋"可以說是除了用瓦斯爐烹煮食物之外,

最...最...最方便的烹煮工具了!

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日本存在著百花齊放的御便當，

也就是將各地的特產融入其中的-「地方特有御便當」，

在車站站台以及特別列車內所販賣的「車站御弁」就是最大宗的來源。

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★理氣活血開淤消脂──瘦身玫瑰糕

【材料】

乾玫瑰花10克、麵粉250克、糯米粉250克、茯苓粉20克、

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★祛寒止痛──山藥大棗湯圓

【材料】新鮮山藥半斤、桂枝粉5克、大棗30粒、乾薑粉3克、

茯苓粉10克、黨參10克、柴胡10克、芍藥10克、甘草10克、麥門冬10克。

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★逍遙除煩清熱雞煲 ★

【材料】生地黃一兩、枸杞一兩、杜仲一兩、柴胡半兩、

芍藥半兩、甘草半兩、小土雞一隻。

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★風熱頭痛改善露★

【材料】白芷2錢、防風1錢、荊芥1錢、薄荷1錢、綠茶1錢、適量冰糖。

【作法】

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★潤喉茶★

【作法】

〔澎大海+蜂蜜〕

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懶女人輕鬆減肥必學十招:

1.遠離油炸食物，盡量吃蒸或是水煮的食品，這是瘦身法寶永恆的第一條。

2.養成每日定時排便的習慣，這樣能夠讓體內的毒素順利排出。

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