雙颱前腳才剛走,緊接著大陸冷氣團南下發威,呼~~~真的好冷!
想要讓自己的身體在寒冷的冬天還是可以保持溫暖的恆溫狀態嗎？
怕冷的你(妳),以下簡便好用的生活保暖小祕訣,您不可不知~~~
目前分類：【 調劑養生 】 (11)
- Dec 22 Sat 2007 18:00
【 跟手腳冰冷說再見 】
- Nov 14 Wed 2007 18:00
【 讓你愈吃愈瘦的食物 】
瞎密！ 這怎麼有可能.....東西是越吃熱量越是累積，
應該是會越胖才對啊，怎麼會有愈吃愈瘦的食物呢？
答案是有的！就在我們日常生活中！只要稍微注意一下，你也可以辦到唷！
- Oct 08 Mon 2007 18:30
【 吃胡蘿蔔顧目睭 】
每當颱風剛過境，青菜價格飆漲，
在荷包有限之餘，不妨從根莖類蔬果下手。
胡蘿蔔含豐富維生素，有益眼睛，炒熟了吃營養價值更高。
- Sep 16 Sun 2007 15:30
【 醫定要注意／骨髓含脂肪 】
醫定要注意／骨髓含脂肪 吃骨補骨小心補出一身肥肉！
除了吃鈣片、喝牛奶補充鈣質，預防骨質疏鬆，
也有人選擇喝大骨湯，甚至就連骨髓也都沒放過，
- Sep 14 Fri 2007 18:43
【 小常識大學問 】
日常生活裡平常習以為常的不良習慣,
正悄悄影響著身體健康,不能不注意啊!
讓我來告訴你有哪些吧.....
- Sep 07 Fri 2007 16:09
【 酸梅實在是太神奇了 】
衛生署中醫藥委員會主任委員張成國表示，
熬夜又多吃肉易造成酸性體質，
罹患癌症等文明病機率相對增高；
- Sep 07 Fri 2007 15:07
【 下班後紓解壓力的八個方法 】
上了一天的班，當你拖著疲憊的身子回到家中，
如果不懂得如何利用有限的時間做有效的放鬆，
日復一日，時間久了會改變人體的免疫系統，
- Sep 06 Thu 2007 19:04
【 八種去脂減肥的食物 】
現代人的飲食多半太過豐富，以致於越來越多人營養過剩身材走樣。
吃，如果選擇正確，那麼您非但不會胖，而且還能幫助您去脂呢。
這裡有幾樣能讓您吃了身材不變形，又能幫助脂肪分解的食物，
- Sep 06 Thu 2007 18:54
【 想長壽嗎? 生活養生秘笈 】
這是醫學系研究所研究教授做出來的實驗報告
若您也是注重身體保健,生活養生的話.....
那肯定非看不可!
- Sep 04 Tue 2007 18:55
【 10 個亂吃不胖又健康的鐵則 】
大家都知道，三餐時間不正常，
甚至老是過了九點才吃晚餐，正是減肥行動的大敵！
不過，說什麼都沒辦法在正常時間吃飯，卻是大多數人的心聲。
- Aug 14 Tue 2007 19:39
【 28天的生理週期 】(有關減肥的認知)
減肥中的美女們大都期望體重的下降最好是呈斜線往下降，
最好不要碰到惱人的停頓期而在原地跳曼波甚至反彈，
但最正確的減重曲線，是呈現階梯式的體重變化。
【 生活快遞 】 (12)