不編長篇大論嘴砲口水文章~~~只寫網路上流傳之所見所聞

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雙颱前腳才剛走,緊接著大陸冷氣團南下發威,呼~~~真的好冷!

想要讓自己的身體在寒冷的冬天還是可以保持溫暖的恆溫狀態嗎？

怕冷的你(妳),以下簡便好用的生活保暖小祕訣,您不可不知~~~

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瞎密！ 這怎麼有可能.....東西是越吃熱量越是累積，

應該是會越胖才對啊，怎麼會有愈吃愈瘦的食物呢？　

答案是有的！就在我們日常生活中！只要稍微注意一下，你也可以辦到唷！

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每當颱風剛過境，青菜價格飆漲，

在荷包有限之餘，不妨從根莖類蔬果下手。

胡蘿蔔含豐富維生素，有益眼睛，炒熟了吃營養價值更高。

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醫定要注意／骨髓含脂肪 吃骨補骨小心補出一身肥肉！

除了吃鈣片、喝牛奶補充鈣質，預防骨質疏鬆，

也有人選擇喝大骨湯，甚至就連骨髓也都沒放過，

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日常生活裡平常習以為常的不良習慣,

正悄悄影響著身體健康,不能不注意啊!

讓我來告訴你有哪些吧.....

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衛生署中醫藥委員會主任委員張成國表示，

熬夜又多吃肉易造成酸性體質，

罹患癌症等文明病機率相對增高；

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上了一天的班，當你拖著疲憊的身子回到家中，

如果不懂得如何利用有限的時間做有效的放鬆，

日復一日，時間久了會改變人體的免疫系統，

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現代人的飲食多半太過豐富，以致於越來越多人營養過剩身材走樣。

吃，如果選擇正確，那麼您非但不會胖，而且還能幫助您去脂呢。

這裡有幾樣能讓您吃了身材不變形，又能幫助脂肪分解的食物，

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這是醫學系研究所研究教授做出來的實驗報告

若您也是注重身體保健,生活養生的話.....

那肯定非看不可!

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大家都知道，三餐時間不正常，

甚至老是過了九點才吃晚餐，正是減肥行動的大敵！

不過，說什麼都沒辦法在正常時間吃飯，卻是大多數人的心聲。

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減肥中的美女們大都期望體重的下降最好是呈斜線往下降，

最好不要碰到惱人的停頓期而在原地跳曼波甚至反彈，

但最正確的減重曲線，是呈現階梯式的體重變化。

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